E de repente chegou o frio, após um verão prolongado, ele veio com tudo, temperaturas negativas, em dois ou três dias saiu dos 30 a zero grau.
Quem parou de pedalar pelo frio esta na hora de reagir.
Então vamos ver o que da para fazer.
Vamos de baixo para cima.
1.- Os pés devem estar secos e aquecidos, uma boa meia ou até duas é bom. Existem algumas polainas corta vento, ou até com tecidos térmicos ajudam muito.
2.- Pernas, aqui é preciso um certo cuidado, pois se saímos cedo e durante o dia esquenta a perna esquenta muito e isto é bem desagradável, neste caso o pernito pode ser mais interessante, pois ele pode ser retirado assim que esquentar. Outro cuidado é com o tecido, se for térmico pode acentuar o efeito de suor nas pernas, portanto um pernito de lycra não deixa a perna exposta ao frio e não é muito quente.
3.-O tronco, é a parte principal e a mais delicada para acertar, pois é a parte mais significativa para o sucesso ou o fracasso do bem estar. Não podemos exagerar pois a roupa molhada de suor pode gelar rapidamente o corpo. Se há possibilidade de ir tirando casados, corta vento e etc, tudo bem, eu particularmente não gosto de ir tirando ou colocando roupas, para fazer isto é mais ou menos assim:
a. Uma blusa como segunda pele com a tecnologia "termoskin", que é um produto sintético mantém o corpo seco e aquecido, e por cima uma jaqueta de lycra elástica que pode ter um forro de lã por dentro.
b. Podemos usar um dryfit ou outro produto sintético, que deixa o suor passar, não ficando em contato com o corpo. Por cima desta uma camiseta de algodão , o algodão tem espaço entre as fibras, onde o calor gerado pelo corpo vai ficar retido, É o mesmo princípio que faz com que as blusas de lã sejam quentes. Não tem problema se ela ficar úmida porque a camisa de material sintético embaixo vai impedir que a umidade fique em contato com o corpo. Encima da camiseta pode ser usado um corta vento. Eu particularmente não gosto muito do corta vento, principalmente estes de nylon, pois dificulta muito a transpiração e ficamos muito suados. Se usar o corta vento e começar a transpirar resolva isto logo pois pode ficar bem complicado se umedecer as roupas.
4.- As mãos devem sempre usar luvas, no inverno as de dedos fechados é indicado, as vezes até duas são necessárias.
5.- A cabeça é outro ponto bem importante, uma touca por baixo do capacete é indicado, ela pode inclusive cobrir as orelhas, existem alguns tipos que você pode alterar o modo de usar, eu gosto muito deste.
Mas tem vários modelos como os abaixo, que na minha opinião são muito quente, principalmente se você vai pedalar forte, para um passeio daqueles que para toda hora pode valer.
Uma boa alimentação também ajuda, pois o corpo vai buscar a energia armazenada para gerar calor, então é isto bom pedal.
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